立冬|挥手作别秋,转身遇见冬
11月7日
我们迎来冬季的第一个节气
立
冬
“立”为始 “冬”为终
朔风起,万物藏
大自然将迎来新一轮枯荣
立冬
预示作物全部收晒完毕收藏入库
万物规避寒冷进入修养状态
养精蓄锐以待来年
可谓是“苍凉大地待春生”
再见,兴安盟的秋天!
再见了,兴安盟五彩斑斓的山林!让我们明年再相遇灿烂的黄、艳丽的红、浓郁的绿组成的天然画卷。
再见了,兴安盟波光粼粼的河湖!让我们明年再走进金黄的树木直入水天之中,欢快的鸟儿嬉戏游弋的生态美景。
你好,兴安盟的冬天!
你好,兴安盟丰富多彩的冰雪项目!滑雪、滑冰、雪地摩托……兴安盟的冰雪运动期待您的参加。
你好,兴安盟最具特点的冰雪民俗!冰雪那达慕、察尔森冬捕……兴安盟的独特风情等待您的体验!
立冬三候
一候|水始冰立冬之日,水始冰,冰寒于水,所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。二候|地始冻
立冬之后五日,地始冻,冰壮曰冻,地冬为凝结。
十五天后,地面上已经看不到禽鸟了,而古人认为立冬后禽鸟会变成贝类避寒。
习
俗
吃饺子
有俗语说,“立冬节气不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。”饺子代表着“交子”,有季节交替之意。在北方,立冬时人们要吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。
立冬养生
运动养生
冬季晨练,时间可以适当推迟,“见太阳才运动”。要防止运动过度,避免大汗淋漓,以身体微热为度。适宜的运动包括散步、慢跑、打太极、敲打健身球等。
饮食养生
“冬季进补,开春打虎”,立冬可以适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。
立冬诗词
《立冬》
李白
冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。
醉看墨花月白,恍疑雪满前村。
《立冬日作》
陆游
室小财容膝,墙低仅及肩。
方过授衣月,又遇始裘天。
寸积篝炉炭,铢称布被绵。
平生师陋巷,随处一欣然。
《立冬夜舟中作》
范成大
人逐年华老,寒随雨意増。
山头望樵火,水底见渔灯。
浪影生千叠,沙痕没几稜。
峨眉欲还观,须待到晨兴。
文字:记者张昕阳
视频:记者赖志强 张昕阳
编辑:张祺
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